Mặc dù thế giới ngày càng trở nên tiên tiến hơn khi nói đến công nghệ kỹ thuật số, nhưng nhận thức về sức khỏe, sự bình yên về tinh thần và thể chất vẫn chưa phải là ưu tiên của nhiều người. Yoga là một trong những môn thực hành giúp bạn nhận ra bản thân bên trong và mang lại năng lượng tích cực bên trong. Mặc dù có thể khó tương quan giữa yoga với công nghệ, hãy cuộn bên dưới để tìm hiểu thêm.
Giả sử, bạn có thể truyền những con đường song song này với những bổ sung kỹ thuật vào cuộc sống thiền sinh của bạn. Nếu bạn tự hỏi làm thế nào, chúng tôi đã tổng hợp ở đây một số sản phẩm như quần tập yoga, ứng dụng yoga, lớp học yoga trực tuyến tốt nhất và các phương pháp khác không chỉ nâng cao trải nghiệm Yoga được cá nhân hóa mà còn thúc đẩy cả cộng đồng với nhau.
Ngay từ phòng khách của bạn đến khu vườn bên ngoài, giờ làm việc cho đến cuối cùng là ngủ trên giường, công nghệ không bao giờ để bạn một mình và vì vậy những công cụ lành mạnh này!
Health-Tech 1:Giới thiệu các ứng dụng Yoga thông minh trên điện thoại của bạn
Giờ đây, các ứng dụng đang làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn trong hầu hết mọi tình huống, tại sao không nâng cao tác dụng của Yoga với chúng? Dựa trên thời gian rảnh rỗi của bạn và các mối quan tâm cụ thể như giảm cân, hít thở, v.v., các ứng dụng yoga này đưa bạn đến gần với một môi trường sống lành mạnh và không căng thẳng.
Các ứng dụng như Yoga hàng ngày, Yoga Studio chắc chắn có thể làm nên điều kỳ diệu trong cuộc sống của bạn! Để biết thêm chi tiết về chúng, hãy nhấp vào 10 ứng dụng yoga tốt nhất hiện nay.
Chúng tôi cũng muốn giới thiệu một ứng dụng khác để hạn chế bản thân khỏi các vấn đề xã hội cùng với việc duy trì một cuộc sống bình lặng và thoải mái. Social Fever cho Android là một ví dụ điển hình không chỉ giới hạn việc sử dụng Instagram, Facebook, v.v. trên điện thoại mà còn nhắc nhở bạn thực hiện các hoạt động mà bạn yêu thích. Chúng bao gồm bơi lội, nấu ăn, đi dạo với thú cưng của bạn hoặc chỉ nhâm nhi một cốc nước. Nó không tuyệt vời phải không? Nó có sẵn cho hệ điều hành Android mới nhất và bạn có thể hưởng lợi từ nhiều tính năng của nó để hạn chế việc sử dụng điện thoại.
Thêm thời gian tập yoga trên ứng dụng Social Fever của bạn trong mục Thời gian chất lượng và nó sẽ tự động chuyển điện thoại của bạn sang chế độ DND. Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào sức khỏe của mình và tránh bị phân tâm không cần thiết bởi các thông báo liên tục trên điện thoại. Cùng với đó, bạn sẽ được nhắc nhở hạn chế sử dụng điện thoại trong thời gian dài vì sức khỏe đôi mắt và đôi tai của bạn. Nó cũng gửi những lời nhắc nhở liên tục để bạn uống nước để giữ dáng. Tải xuống ngay bây giờ từ nút tải xuống Cửa hàng Google Play được cung cấp bên dưới và dùng thử!
Health-Tech 2:Quần áo tương tác
Làm thế nào về việc mặc quần áo Yoga hoặc quần Yoga cảnh báo bạn về tư thế đúng và sự thẳng hàng của cơ thể? Tuyệt vời, phải không? Wearable X có một sản phẩm thú vị mang tên Nadi X! Loại quần này tạo độ rung nhẹ cho cơ thể bạn nếu tư thế không theo nhịp. Ngoài ra, nó kết nối điện thoại và quần của bạn bằng Bluetooth Low Energy để đồng bộ hóa tối đa giữa hai thiết bị.
Điều thú vị là những chiếc quần Yoga này có thể dễ dàng giặt để giữ vệ sinh ở một đầu trong khi các cảm biến của nó vẫn hoàn toàn ổn ở đầu khác.
Health-Tech 3:Kết nối các kênh YouTube Yoga trên TV / Điện thoại của bạn (Lớp học Yoga Trực tuyến Miễn phí)
Giữa rất nhiều kênh YouTube kết nối cuộc sống của bạn với nguồn năng lượng vĩnh cửu thông qua Yoga, một số lớp học yoga trực tuyến tốt nhất bao gồm:
- Yoga với Adriene:“Tìm những gì cảm thấy vui vẻ” là phương châm duy nhất để luôn hạnh phúc, theo Adriene và cô ấy tin rằng yoga là một cách để cảm nhận hạnh phúc đó.
- Ashtang Yoga ở thung lũng màu tím:Được tải với các mẹo Chăm sóc sức khỏe, thiền và video tụng kinh cùng với các lớp Yoga cường độ cao), chúng có thể khiến cả ngày của bạn trở nên bình tĩnh và thư giãn.
- Chuyến du hành tinh thần:Có nền tảng là Kundalini Yoga, kênh này ít nhiều tập trung vào tinh thần và phù hợp với tất cả những người tin vào sức khỏe tâm linh tổng thể.
- Yoga với thời gian:Nhằm mục đích thay đổi lối sống của bạn thông qua yoga thể chất, nó sẽ giúp toàn bộ cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và sẵn sàng làm việc.
- Viện Đào tạo Yoga Mysore (Samyak Yoga):Cùng với việc theo dõi các lớp học yoga, hãy truyền cảm hứng cho các học viên Yoga từ khắp nơi trên thế giới.
Yoga &Tech:Cảm hứng cho mọi cơ thể
Khi sự hòa quyện của hai thế giới thành một có thể mang lại sự tích cực tối đa về sức khỏe tinh thần và thể chất, không thể có điều gì tốt hơn thế. Những tiện ích và ứng dụng yoga được đề cập ở trên sẽ cho phép bạn khám phá một luồng khí mới và lối sống không căng thẳng. Hãy luôn vui vẻ và luôn lạc quan!