Mối quan hệ loài người với tai nghe quay lại cuối thế kỷ 19 khi tổng đài viên đầu tiên dùng để nghe và nói với khách hàng đồng thời chặn tiếng ồn xung quanh. Chúng ta gắn bó mật thiết với thiết bị này đến mức ngày nay coi như đương nhiên. Nhưng nếu tai nghe làm bạn điếc? Mức độ nào? Và làm sao ngăn ngừa mất thính lực nếu lo ngại?
Chúng ta biết gì
Báo cáo của CDC (Mỹ) cho thấy tới 1/4 người Mỹ 20-69 tuổi bị mất thính lực dạng nào do tiếp xúc tiếng ồn liên tục. Hiệp hội Y khoa Xương khớp Mỹ tiến xa hơn: tai nghe có thể khiến 1/5 thanh thiếu niên bị mất thính lực nhỏ hoặc lớn.
Dữ liệu cho thấy đa số người nghe tai nghe âm lượng lớn hoặc dùng loại tai nghe nhất định khiến mình nguy cơ tổn thương vĩnh viễn. Khi nhìn ánh sáng chói hoặc tập quá sức, cơ thể "chịu đựng" kích thích quá mức và tê liệt. Tai cũng vậy khi tiếng ồn liên tục. Đó là lý do tài xế cày, điều khiển đai truyền thường đeo nón tai bảo hộ. Tiếng động cơ liên tục có thể gây điếc!
Điều gì làm mất thính lực trầm trọng hơn?
Âm lượng lớn không phải yếu tố duy nhất. Tính liên tục và thời lượng tiếng ồn cũng làm tê tai đến mức ù tai. Khi đến ngưỡng đó, bạn đã chịu tổn thương vừa phải. Nếu từng nghe MP3 player bằng tai nghe mạnh ở 85% âm lượng tối đa quá 1 giờ, bạn có thể nhận ra sau khi tháo tai nghe phải làm quen lại môi trường. Tức là tai tê đến mức mọi lời nói xung quanh nghe ngập ngừng vài giây thậm chí một phút. Đừng bao giờ làm lại!
Phòng ngừa
Rất tiếc không có thuốc chữa điếc hoàn hảo. Hy vọng duy nhất là chủ động ngăn ngừa từ đầu. Dù bạn chưa 30, bây giờ là lúc tốt để bảo toàn từng chút thính lực quý giá. Vài cách liên quan đến tai nghe:
- Tránh dùng tai nghe chui tai (earbuds). Chúng bắn tiếng trực tiếp vào ống tai không cho thoát ra. Tai nghe bao tai (over-ear) mang lại trải nghiệm nhẹ nhàng hơn, dù đắt hơn. Nếu dùng, hãy dùng ít và âm lượng vừa phải.
- Bạn có thể trò chuyện với người bên cạnh? Nếu rất khó nghe ai nói quanh mình, âm lượng có thể quá lớn. Tôi nói "có thể" vì tai nghe chống ồn có thể chặn tiếng môi trường mà không cần nổ âm lượng phá hủy tai. Nên mua tai nghe chống ồn nếu muốn tách biệt thế giới bên ngoài. Đừng tăng âm lượng tai nghe thường để làm điều đó.
- Nhờ người đứng cách 1 mét, nghe tai nghe bình thường. Hỏi họ có nghe rõ gì bạn đang nghe không. Nếu có, giảm âm lượng. Quá to!
Tóm lại
Những điều trên có thể khiến bạn ngại dùng máy nghe nhạc, nhưng thực ra không lo lắng quá. Chỉ cần nghe ở âm lượng hợp lý và không đeo tai nghe quá lâu (đặc biệt earbuds).
Bạn có lời khuyên khác phòng ngừa mất thính lực? Chia sẻ ý kiến trong bình luận!