Tôi sợ sự xuất hiện của mùa thu hàng năm. Không phải tôi không tìm thấy vẻ đẹp của màu sắc mùa thu, nhưng đó là những gì mùa thu tượng trưng. Nó có nghĩa là lạnh và tuyết đang trên đường và có nghĩa là kết thúc để đi bộ bên ngoài. Tôi thích đi bộ nhanh, nhưng tôi không phải là người thích cái lạnh và sẽ không làm điều đó khi nhiệt độ xuống quá nhiều, khiến tôi phải dựa vào thói quen tập luyện trong nhà của mình.
Máy chạy bộ có thể tuyệt vời, nhưng chúng tôi đã từ chối mua một chiếc máy chạy bộ vì chúng chiếm quá nhiều chỗ. Đó là lý do tại sao tôi rất muốn tìm hiểu về Máy chạy bộ có thể gập lại Kingsmith WalkingPad A1. Tôi rất biết ơn khi tìm thấy phương án đi bộ trong nhà không cần phòng riêng.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Đầu tiên, một tuyên bố từ chối trách nhiệm. Các khuyến nghị của tôi đi kèm với mức độ thể chất cá nhân của riêng tôi, do đó bất kỳ ai đang cân nhắc mua WalkingPad đều phải tính đến.
Tôi cảm thấy mình có thể lực trung bình. Tôi đã tập thể dục sáu lần một tuần trong 30 năm, tiết kiệm trong một hoặc hai tuần ngay sau khi sinh con hoặc trong thời gian nằm viện. Tôi đã làm tất cả mọi thứ, từ thể dục nhịp điệu đến chạy bộ đến võ thuật, Sweatin ’to the Oldies. Vì 12 năm học võ nên tôi cũng có khả năng giữ thăng bằng rất tốt. Tuy nhiên, tôi cũng đã 55 tuổi, quá trẻ so với trí tưởng tượng. Những yếu tố này cần được tính đến cùng với ý kiến của tôi trong suốt quá trình đánh giá này.
Sử dụng WalkingPad
WalkingPad có nghĩa là được lưu trữ ở một nơi nào đó mà nó có thể dễ dàng lấy ra trong khi cũng được giữ kín và ẩn.
Nó sẽ dễ dàng phù hợp với gầm giường hoặc bàn làm việc. Điều đó nói lên rằng nó là một cỗ máy nặng. Nó có hai bánh xe ở một đầu để bạn có thể nhấc đầu kia lên và xoay như xe cút kít, mặc dù xe cút kít nặng hơn.
Nó nặng hơn 60 pound, nhưng trong khi tôi không thể nhấc nó lên, tôi có thể chuyển nó từ phòng ngủ dự phòng sang phòng khách. Những lần đầu tiên nó rất lúng túng, vì bạn phải cúi xuống nhặt một đầu để cuộn nó, nhưng sau một vài lần, tôi đã quen với nó.
Khi bạn đã chuyển WalkingPad đến vị trí mà bạn muốn sử dụng, bạn sẽ cần cắm dây vào. Nó được cắm vào cùng một đầu của máy chạy bộ với bánh xe. Ngay bên cạnh nơi cắm phích cắm là công tắc bật / tắt.
Ngoài ra còn có một điều khiển từ xa đi kèm với WalkingPad rất cần thiết cho chức năng của nó. Nó bao gồm nút dừng / khởi động, nút + và - để điều khiển tốc độ và nút chế độ để chuyển đổi giữa Chế độ chờ, Thủ công và Tự động. Nếu có một thứ mà tôi muốn WalkingPad có, đó sẽ là một nút tạm dừng, vì khi bạn muốn tạm dừng bài tập của mình trong một hoặc hai phút, bạn phải nhấn dừng và điều đó kết thúc thống kê của bạn cho bài tập đó. Khi khởi động lại, bạn đang bắt đầu từ 0 dặm, 0 bước, 0 phút, v.v.
Ứng dụng có thể được tải xuống từ cả Apple App Store và Google Play store. Nó yêu cầu bạn bắt đầu một tài khoản và bạn phải xác minh email để đăng nhập. Tại thời điểm đó, nó yêu cầu bạn thiết lập hồ sơ của mình với một số thông tin cơ bản như giới tính, ngày sinh, chiều cao và cân nặng. Làm theo lời nhắc để kết nối với thiết bị qua Bluetooth.
Bạn sẽ không được phép sử dụng WalkingPad cho hoạt động bình thường cho đến khi bạn hoàn thành Hướng dẫn dành cho người mới. Điều này sẽ đưa bạn qua một hướng dẫn nhanh vì lý do an toàn. Nó chỉ cho bạn cách sử dụng hai chế độ khác nhau - Thủ công và Tự động - cách khởi động và dừng nó, cách sử dụng điều khiển từ xa, v.v.
Chế độ Thủ công giữ nguyên tốc độ. Sử dụng điều khiển từ xa, bạn đặt tốc độ bạn muốn và máy chạy bộ duy trì tốc độ đó. Tuy nhiên, không có gì để bám víu, nếu bạn vấp ngã, nó sẽ không dừng lại và sẽ khiến bạn bay.
Chế độ Tự động là lựa chọn ưu tiên của tôi, trong khi con gái tôi thích Thủ công. Trong chế độ này, bạn bước về phía trước và khi bạn tăng tốc, WalkingPad cũng vậy. Để ngừng tăng tốc, hãy quay trở lại giữa WalkingPad. Để giảm tốc, hãy đi về phía sau.
Tôi thấy Hướng dẫn dành cho người mới bắt đầu rất, rất cần thiết để hoàn thành. Khi con gái trưởng thành của tôi đi thử máy chạy bộ, tôi nhất quyết đòi nó cũng phải xem qua Hướng dẫn cho người mới làm quen.
“Phần đầu” của WalkingPad có màn hình hiển thị cho bạn biết bạn đang ở chế độ nào cũng như số liệu thống kê của bạn khi bạn tiếp tục. Điều này bao gồm thời gian, tốc độ, khoảng cách, calo và số bước. Bạn có thể thay đổi cài đặt trong ứng dụng để chỉ hiển thị số liệu thống kê bạn muốn xem. Có thể rất hữu ích khi xem bạn đã đi bộ bao lâu, bạn đã đi bao xa, v.v., nhưng một lần nữa, không có chức năng tạm dừng, vì vậy khi bạn dừng lại, màn hình trên WalkingPad sẽ đặt lại về 0.
Tuy nhiên, số liệu thống kê mọi thời điểm của bạn không đặt lại. Trên màn hình chính của ứng dụng khi bạn đăng nhập, nó hiển thị các con số mọi thời đại của bạn về quãng đường đã đi bộ, cũng như số phút và lượng calo đã đốt cháy. Bạn cũng có thể chuyển đổi các chế độ từ màn hình này.
Nếu bạn nhấp vào khoảng cách, nó sẽ đưa bạn vào danh sách thống kê từng ngày. Điện thoại của bạn không cần thiết để sử dụng WalkingPad sau khi nó được thiết lập. Tuy nhiên, tôi nhận thấy nếu bạn đăng xuất khỏi ứng dụng, bạn sẽ bị ngắt kết nối khỏi WalkingPad và bất kỳ trạng thái nào bạn đang có trong thời gian đó sẽ không được thêm vào. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn luôn đăng nhập trên điện thoại của mình.
Ưu và nhược điểm
Ưu điểm
- Cất giữ tiện lợi dưới gầm giường hoặc bàn làm việc
- Dễ dàng thiết lập
- Hướng dẫn an toàn cho người mới sử dụng
- Bao gồm các chế độ Tự động và Thủ công
Nhược điểm
- Có thể khó di chuyển
- Yêu cầu sự tập trung hoàn toàn
- Không có nút tạm dừng
- Giá $ 499
Suy nghĩ của tôi
Một lần nữa, hãy xem xét tuyên bố từ chối trách nhiệm của tôi ngay từ đầu. Tôi thấy rằng WalkingPad rất phù hợp với mức độ thể chất của tôi. Tôi và con gái tôi đều phát hiện ra rằng bạn cần phải duy trì sự tập trung hoàn toàn khi sử dụng WalkingPad. Nếu bạn chểnh mảng chỉ trong tích tắc để thay đổi kênh, trả lời điện thoại, v.v., nó sẽ rời xa bạn và bạn có thể rơi xuống.
Nhưng miễn là tôi ở chế độ Tự động và vẫn tập trung, tôi sẽ ổn. Nếu tôi đang xem TV và muốn chuyển tiếp quảng cáo, tôi dừng WalkingPad. Nếu tôi chạy chậm lại một chút thì WalkingPad cũng vậy.
Điều đó nói rằng, tôi thích sử dụng Máy chạy bộ có thể gập lại Kingsmith WalkingPad A1 và nó đã nhanh chóng trở thành một phần trong thói quen tập thể dục mùa đông của tôi để tôi có thể tiếp tục đi bộ, bất kể thời tiết bên ngoài có kinh khủng như thế nào.