Tôi nỗi sợ sự đến来 của thu mỗi năm. Không phải là tôi không thấy đẹp màu thu, mà là những gì thu đại diện. Nó nghĩa là lạnh và tuyết sắp đến và nghĩa là kết thúc đi bộ ngoài trời. Tôi thích đi bộ dạo nhẹ, nhưng không thích lạnh và không làm khi nhiệt độ giảm quá, buộc phải dựa vào tập luyện trong nhà.
Máy chạy bộ có thể tuyệt, nhưng chúng tôi ngại mua vì chúng chiếm quá nhiều chỗ. Đó là lý do tôi hứng thú khi biết đến Kingsmith WalkingPad A1 Foldable Treadmill. Tôi biết ơn tìm được lựa chọn đi bộ trong nhà không cần phòng riêng.
Lưu Ý
Trước hết, một lưu ý. Khuyến nghị của tôi đi kèm mức độ thể lực cá nhân, nên bất kỳ ai cân nhắc mua WalkingPad nên cân nhắc yếu tố này.
Tôi cảm thấy mình thể lực trung bình. Tôi tập 6 lần/tuần trong 30 năm, trừ một hai tuần sau sinh hoặc nhập viện. Tôi làm mọi thứ từ aerobic đến chạy bộ đến võ thuật đến Sweatin' to the Oldies. Nhờ 12 năm võ thuật, tôi cũng có cân bằng tốt. Tuy nhiên, tôi cũng 55 tuổi, không trẻ nữa. Các yếu tố này cần cân nhắc cùng quan điểm của tôi trong bài review.
Sử Dụng WalkingPad
WalkingPad thiết kế để chứa nơi dễ lấy ra nhưng cũng gọn gàng, ẩn mắt.
Nó dễ dàng vừa dưới giường hoặc bàn. Tuy nhiên, nó là một máy nặng. Nó có hai bánh xe ở một đầu để bạn nhấc đầu kia và lăn chuyển như xe lăn, dù là xe lăn nặng.
Nặng hơn 60 pound, nhưng dù không nhấc nổi, tôi lăn được từ phòng khách đến phòng ngủ. Lần đầu hơi khó khăn, vì phải cúi xuống nhấc một đầu để lăn, nhưng sau vài lần đã quen.
Khi đã chuyển WalkingPad đến nơi muốn dùng, bạn cần cắm điện. Cắm ở cùng đầu với bánh xe. Ngay cạnh ổ cắm là công tắc bật/tắt.
Cũng có điều khiển từ xa đi kèm WalkingPad, thiết yếu cho chức năng. Nó có nút dừng/khởi động, nút + và – điều chỉnh tốc độ, và nút chế độ chuyển giữa Chờ, Thủ công, và Tự động. Nếu có một điều tôi muốn WalkingPad có, đó là nút tạm dừng, vì khi muốn nghỉ một hai phút, bạn phải bấm dừng, và đó là kết thúc thống kê buổi tập đó. Khi khởi động lại, bạn bắt đầu từ 0 dặm, 0 bước, 0 phút, v.v.
Ứng dụng tải được từ cả Apple App Store và Google Play. Yêu cầu tạo tài khoản và xác minh email để đăng nhập. Lúc đó nó yêu cầu thiết lập hồ sơ với cơ bản như giới tính, ngày sinh, chiều cao, cân nặng. Làm theo hướng dẫn kết nối thiết bị qua Bluetooth.
Bạn sẽ không được dùng WalkingPad bình thường cho đến khi hoàn thành Hướng Dẫn Người Mới. Điều này đưa bạn qua hướng dẫn nhanh cho an toàn. Nó chỉ cách dùng hai chế độ – Thủ công và Tự động – cách bật tắt, dùng điều khiển, v.v.
Chế độ Thủ công giữ tốc độ như nhau. Dùng điều khiển, bạn đặt tốc độ muốn, và máy duy trì đó. Với không có gì nắm, nếu bạn vấp, nó sẽ không dừng và tung bạn bay ra ngoài.
Chế độ Tự động là lựa chọn ưu tiên của tôi, trong khi con gái tôi thích Thủ công. Ở chế độ này, bạn bước về phía trước, và khi bạn tăng tốc, WalkingPad cũng tăng. Để ngừng tăng tốc, lùi về giữa WalkingPad. Để giảm tốc, đi về phía sau.
Tôi thấy Hướng Dẫn Người Mới rất, rất cần thiết. Khi con gái tôi trưởng thành muốn thử máy, tôi kiên quyết yêu cầu cô ấy cũng làm Hướng Dẫn Người Mới.
"Đầu" của WalkingPad có màn hình hiển thị chế độ bạn đang ở cũng như thống kê khi đi. Bao gồm thời gian, tốc độ, khoảng cách, calo, và bước. Bạn có thể thay cài đặt trong app để chỉ hiện thống kê bạn muốn. Rất hữu ích thấy đã đi bao lâu, bao xa, v.v., nhưng lại không có nút tạm dừng, nên một khi dừng, màn hình WalkingPad reset về 0.
Tuy nhiên, thống kê mọi thời gian không reset. Trên màn hình chính app khi đăng nhập, nó hiện con số mọi thời gian cho khoảng cách đi, cũng như phút và calo đốt. Bạn cũng có thể chuyển chế độ từ màn hình này.
Nếu bấm vào khoảng cách, nó đưa bạn vào danh sách thống kê theo ngày. Điện thoại không bắt buộc cho WalkingPad sau khi thiết lập xong. Tuy nhiên, tôi thấy nếu bạn bị đăng xuất khỏi app, bạn bị ngắt kết nối WalkingPad, và trạng thái bạn tích lũy lúc đó sẽ không được cộng vào. Vì vậy hãy chắc chắn bạn luôn đăng nhập trên điện thoại.
Ưu và Nhược Điểm
Ưu điểm
- Gọn gàng chứa dưới giường hoặc bàn
- Dễ thiết lập
- Hướng dẫn người mới cho an toàn
- Bao gồm chế độ Tự động và Thủ công
Nhược điểm
- Có thể khó khăn khi di chuyển
- Yêu cầu tập trung hoàn toàn
- Không có nút tạm dừng
- Giá $499
Tưởng Tưởng Của Tôi
Lại nhắc, cân nhắc lưu ý đầu bài. Tôi thấy WalkingPad phù hợp với mức thể lực của tôi. Con gái và tôi đều khám phá cần giữ tập trung hoàn toàn khi dùng WalkingPad. Nếu bạn bớt tập trung chỉ một giây để chuyển kênh, nghe điện thoại, v.v., nó sẽ mất kiểm soát, và bạn có thể té ra ngoài.
Nhưng miễn là tôi ở chế độ Tự động và giữ tập trung, tôi ổn. Nếu xem TV và muốn tua quảng cáo, tôi dừng WalkingPad. Nếu tôi chậm lại một chút, WalkingPad cũng chậm theo.
Đó nói vậy, tôi thích dùng Kingsmith WalkingPad A1 Foldable Treadmill, và nó nhanh chóng trở thành phần của tập luyện mùa đông để tôi tiếp tục đi bộ, bất kể thời tiết ngoài kia khủng khiếp đến đâu.