Thật dễ dàng bị phân tâm với quá nhiều ứng dụng trên điện thoại của bạn. Cách tốt nhất để cắt giảm thời gian sử dụng thiết bị của bạn là hạn chế việc sử dụng của bạn và loại bỏ các ứng dụng này. Ngoài ra, nếu là cha mẹ, bạn không muốn con mình chơi ứng dụng cả ngày hoặc truy cập vào những ứng dụng nhạy cảm như ngân hàng hoặc mạng xã hội có nội dung gây sốc.
May mắn thay, bạn có thể thay đổi thói quen xấu trên điện thoại thông minh của mình với sự trợ giúp của phần mềm khác. Dưới đây là cách chặn ứng dụng trên Android, nếu không hạn chế cảnh báo của chúng. Cho dù bạn muốn nâng cao năng suất của mình hay bảo vệ bản thân, những người khác hoặc trẻ em khỏi việc lạm dụng ứng dụng quá mức, bạn có thể tìm thấy các công cụ phù hợp để làm cho thiết bị của bạn hỗ trợ lối sống lành mạnh của bạn.
Cách hạn chế ứng dụng trên Android
Có một số tình huống mà bạn muốn hạn chế một ứng dụng cụ thể trên điện thoại của mình. Các bậc cha mẹ có thể muốn đảm bảo rằng con cái của họ không vô tình kết thúc việc đặt hàng thông qua chi tiết thẻ tín dụng đã lưu chẳng hạn.
Ngoài ra, việc chặn bản thân sử dụng các ứng dụng gây nghiện như Instagram có thể giúp bạn kiềm chế cơn nghiện điện thoại thông minh của mình. Bạn có thể dần dần vượt qua sự thèm muốn tinh thần của mình (hoặc của con bạn) đối với các trò chơi trên thiết bị di động. Bạn thậm chí không cần phải gỡ cài đặt chúng hoàn toàn khỏi điện thoại của mình. Bạn luôn có thể có một ngày gian lận và sử dụng chúng bất cứ khi nào bạn muốn.
Bạn có thể hạn chế các ứng dụng cụ thể hoặc chọn khoảng thời gian khi bạn không thể sử dụng điện thoại của mình. Bạn có thể bắt đầu tìm hiểu về các công cụ tích hợp sẵn và cách ngăn ứng dụng sử dụng dữ liệu trên Android với sự trợ giúp của họ. Để bắt đầu, bạn có thể đặt các cảnh báo và giới hạn dữ liệu thông qua Mạng và Internet của mình cài đặt.
Để có khả năng kiểm soát tốt hơn và các công cụ tiện dụng hơn, hãy tìm hiểu những cách khác này để duy trì việc sử dụng ứng dụng của bạn.
1. Digital Wellbeing
Bắt đầu với Android 9 Pie, điện thoại chạy Android gốc tích hợp sẵn tiện ích ghi lại việc sử dụng thiết bị hàng ngày của bạn và cho bạn biết chính xác những gì chiếm thời gian của bạn. Nó có sẵn tại Cài đặt> Sức khỏe kỹ thuật số &kiểm soát của phụ huynh . Trong trường hợp không tìm thấy, bạn cần tải xuống ứng dụng từ Google Play.
Với Digital Wellbeing, bạn có thể thiết lập giới hạn ứng dụng. Khi thời gian cho phép của một ứng dụng hết hạn trong ngày, biểu tượng của nó sẽ chuyển sang màu xám và bạn sẽ không thể mở nó nữa. Android cũng sẽ chặn thông báo của ứng dụng để bạn không muốn tắt giới hạn sau khi nhìn thấy một tin nhắn hoặc nhận xét chưa đọc.
Để định cấu hình giới hạn ứng dụng, hãy khởi chạy Digital Wellbeing. Nhấn vào Trang tổng quan , sau đó chọn ứng dụng bạn muốn đặt hạn chế. Chạm vào Bộ hẹn giờ ứng dụng tùy chọn và xác định mức trợ cấp hàng ngày của bạn. Cuối cùng, nhấn OK nút.
2. ActionDash
Nếu điện thoại của bạn chưa chính thức hỗ trợ Digital Wellbeing, bạn có thể sử dụng phương tiện thay thế của bên thứ ba. Chúng tôi khuyên bạn nên xem qua ActionDash và cách hạn chế ứng dụng trong thiết bị Android bằng các công cụ của nó.
ActionDash có tất cả các tính năng của Digital Wellbeing và hơn thế nữa. Nó cung cấp thông tin chi tiết đầy đủ về thời gian sử dụng thiết bị của bạn, chủ đề tối, giới hạn ứng dụng và một loạt các tùy chọn tùy chỉnh khác. Không giống như Digital Wellbeing, ActionDash hoạt động trên mọi điện thoại chạy Android 5 Lollipop trở lên.
Mặc dù ActionDash là bản tải xuống miễn phí, nhưng cả giới hạn ứng dụng và chế độ thời gian chết đều là những tính năng cao cấp. Điều này yêu cầu nâng cấp $ 7.
3. AppBlock
AppBlock hoạt động tương tự như Digital Wellbeing và ActionDash, ngoại trừ việc nó tiến xa hơn một bước bằng cách cho phép bạn chặn các trang web và thậm chí từ khóa xuất hiện trên màn hình của bạn.
Bạn có thể theo dõi những ứng dụng bạn sử dụng và lượng thời gian bạn dành cho điện thoại của mình. Ngoài ra còn có tùy chọn để thiết lập các cấu hình khác nhau với các hạn chế riêng. Ví dụ:một cái có thể dành cho công việc, cái khác dành cho thời gian nghỉ ngơi của bạn và phần thứ ba dành cho giờ đi ngủ của bạn.
AppBlock có rất nhiều thứ để cung cấp về việc hạn chế ứng dụng trên Android (và nó cũng có sẵn trên thiết bị iOS), bao gồm cả kiểm soát của phụ huynh. Phiên bản cao cấp mở rộng các công cụ của bạn hơn nữa.
Nếu bạn muốn có những cách khác để giảm bớt phiền nhiễu, hãy tiếp tục khám phá cách chặn các trang web trên Android, không chỉ ứng dụng.
4. Liên kết gia đình của Google
Ngoài việc cho phép bạn ẩn ứng dụng, Google Family Link có một tùy chọn để đặt giới hạn ứng dụng, có chức năng tương tự như Digital Wellbeing. Do đó, một khi người dùng sử dụng hết giới hạn hàng ngày, họ sẽ không thể sử dụng ứng dụng đó cho đến ngày hôm sau. Sự khác biệt ở đây là chỉ cha mẹ mới có khả năng kiểm soát và điều chỉnh các hạn chế.
Để tìm hiểu thêm về cách thiết lập điều này và đặt giới hạn ứng dụng, hãy xem hướng dẫn của chúng tôi về cách bảo vệ điện thoại của trẻ bằng Family Link.
5. Các Hạn chế của Cửa hàng Google Play
Cuối cùng, cha mẹ cũng có thể tận dụng quyền kiểm soát của phụ huynh trên Cửa hàng Google Play để thiết lập các giới hạn tải xuống. Bạn có thể lựa chọn để đặt xếp hạng nội dung cho ứng dụng, trò chơi, phim và nhạc. Cùng với đó, Cửa hàng Play yêu cầu bạn định cấu hình khóa mã PIN để trẻ không thể chỉ cần chỉnh sửa các hạn chế từ cài đặt.
Bạn có thể tìm thấy kiểm soát của phụ huynh tại Cửa hàng Google Play> Biểu tượng hồ sơ> Cài đặt> Gia đình . Google Play xếp hạng trò chơi và ứng dụng bằng cách sử dụng hệ thống xếp hạng cho khu vực của bạn, vì vậy hãy xem hướng dẫn của chúng tôi về xếp hạng ESRB và PEGI để hiểu ý nghĩa của chúng. Không thiếu sự hỗ trợ về cách hạn chế ứng dụng trên Android vì sự an toàn của bạn và gia đình.
Cắt giảm việc sử dụng điện thoại thông minh với các mẹo thực tế này
Cách hạn chế ứng dụng trên Android hoặc bất kỳ thiết bị nào thực sự là cách tránh xa các tiện ích của bạn và ngăn chúng kéo bạn trở lại.
Các ứng dụng gây nghiện và hàng loạt thông báo thú vị là lý do tại sao rất khó để đặt điện thoại của bạn xuống. Các phương pháp trên có thể chặn và hạn chế các ứng dụng và trang web chiếm phần lớn thời gian của bạn.
Tuy nhiên, có rất nhiều thứ khác có thể hạn chế cơn nghiện điện thoại thông minh của bạn hoặc bảo vệ con bạn. Bạn không cần phải từ bỏ mọi thứ để tạo ra một thay đổi tích cực — chỉ cần làm theo một số mẹo thiết thực để cắt giảm việc sử dụng điện thoại thông minh của bạn.