Ngày đăng: 15 tháng 2, 2026, 6:00 AM EST
Gavin là Trưởng phân khu cho các lĩnh vực Công nghệ Giải thích, An ninh, Internet, Truyền phát và Giải trí, cựu đồng 主持 podcast Really Useful Podcast, và thường xuyên đánh giá sản phẩm. Anh có bằng viết hiện đại từ Devon, hơn một thập kỷ kinh nghiệm viết chuyên nghiệp, và bài viết xuất hiện trên How-To Geek, Expert Reviews, Trusted Reviews, Online Tech Tips, Help Desk Geek, và nhiều nơi khác. Gavin đã tham gia CES, IFA, MWC và các triển lãm công nghệ khác để báo cáo trực tiếp, tích lũy hàng trăm nghìn bước chân. Anh đã đánh giá nhiều tai nghe, earbuds và bàn phím cơ hơn mức anh quan tâm, và thích uống trà, chơi board game và bóng đá.
Máy tính của bạn chạy chậm như rùa mà bạn không biết tại sao? Bạn không cô đơn—hàng triệu người dùng Windows gặp hiệu suất chậm mà không hiểu nguyên nhân gốc rễ.
Mặc dù Trình quản lý tác vụ cho你看 một cái chụp nhanh những gì đang xảy ra ngay bây giờ, nhưng có một công cụ chẩn đoán mạnh mẽ hơn đang giấu ngay trước mắt. Windows bao gồm một lệnh tích hợp chạy phân tích toàn diện 60 giây cho hệ thống và tạo báo cáo chi tiết chỉ rõ chính xác điều gì đang kéo hiệu suất xuống.
Tốt nhất là bạn không cần là chuyên gia công nghệ để sử dụng hoặc hiểu kết quả, và nó đã潜伏在您的电脑后台了。
Khi máy tính chậm, bạn cần perfmon
Giám sát Hiệu suất biết tất cả
Vũ khí bí mật hiệu suất giấu trong Windows là Giám sát Hiệu suất (Performance Monitor), với Báo cáo Hiệu suất tích hợp. Giám sát Hiệu suất phân tích mọi thứ diễn ra trên toàn hệ thống trong 60 giây, kiểm tra mọi thứ từ chương trình khởi động và vấn đề driver đến hiệu suất ổ đĩa và hoạt động mạng, và trình bày trong báo cáo dễ đọc.
Khác với Trình quản lý tác vụ chỉ cho thấy lúc này, báo cáo này cho bạn cái nhìn toàn diện về sức khỏe hệ thống và xác định mô hình có thể gây chậm, với thông tin chi tiết về hiệu suất, phần mềm, phần cứng, mạng, bộ nhớ và các chỉ số quan trọng khác.
Mở và chạy Giám sát Hiệu suất là một phần làm cho công cụ này hữu ích. Không cần thiết lập phức tạp hay chỉnh cài đặt để lấy đúng dữ liệu. Bạn chỉ cần gõ lệnh, và máy tính của bạn chạy.
- Nhấn Win + R để mở hộp thoại Chạy, và nhập perfmon /report.
- Hoặc nhấn Win + X, mở Terminal (Admin), và nhập perfmon /report.
Sau khi thực thi lệnh, Windows sẽ hiển thị thông báo đang thu thập dữ liệu trong 60 giây. Đừng đóng cửa sổ hoặc bắt đầu tác vụ nặng trong khoảng này—để nó chạy ngầm بينما您的电脑正常运行。
Sau một phút, báo cáo toàn diện sẽ xuất hiện với cảnh báo màu sắc và thông tin chi tiết về các nút thắt cổ chai hiệu suất làm chậm máy tính của bạn. Nó trông hơi rối lúc đầu, nhưng được chia thành các phần dễ đọc.
Liên quan
Báo cáo Giám sát Hiệu suất đang nói gì với bạn
Tất cả nằm trong dữ liệu
Mức độ thông tin bạn nhận từ Báo cáo Giám sát Hiệu suất sẽ khác nhau tùy thuộc vào hệ thống. Tôi đang làm việc từ một laptop hiện đại, sản xuất 2025 và mới vài tháng. Điều đó có nghĩa là hầu hết các chỉ số hiệu suất trong báo cáo của tôi khá đơn giản, và báo cáo cũng được giúp bởi các phần rõ ràng.
| Phần báo cáo | Bạn sẽ tìm thấy | Cần lưu ý |
|---|---|---|
| Kết quả chẩn đoán | Tóm tắt màu sắc (xanh/vàng/đỏ) sức khỏe hệ thống tổng thể | Cảnh báo đỏ hoặc vàng chỉ ra vấn đề nghiêm trọng; vấn đề thường见包括过多启动程序或资源不足 |
| Cấu hình phần mềm | Chi tiết về chương trình đã cài, mục khởi động, cài đặt Windows | Danh sách dài chương trình khởi động (hơn 10-15); chương trình không nhận ra; phiên bản Windows cũ |
| Cấu hình phần cứng | Tổng quan CPU, RAM, loại ổ đĩa, thông số card mạng | Tổng RAM dưới 8GB; dùng HDD thay vì SSD; phần cứng cũ không đạt tiêu chuẩn hiện đại |
| CPU | Mức sử dụng bộ vi xử lý, tốc độ và hiệu suất trong kỳ test | Sử dụng liên tục trên 80-90%; CPU chạy chậm hơn tốc độ định mức; chỉ báo giảm nhiệt độ |
| Mạng | Hiệu suất card mạng và sử dụng băng thông | Hoạt động mạng bất thường khi không tải xuống; tốc độ kết nối chậm; lỗi card mạng |
| Đĩa | Hiệu suất HDD/SSD, thời gian phản hồi, mẫu sử dụng | Thời gian phản hồi trung bình trên 25ms (SSD) hoặc 15ms (HDD); sử dụng đĩa luôn 100%; cảnh báo phân mảnh trên HDD |
| Bộ nhớ | Sử dụng RAM, bộ nhớ khả dụng, hoạt động page file | Bộ nhớ dùng liên tục trên 90%; sử dụng page file cao (tức RAM hết); lỗi hoặc cảnh báo bộ nhớ |
| Thống kê báo cáo | Tóm tắt thu thập dữ liệu, bao gồm thời gian và dấu thời gian | Chủ yếu thông tin về bản thân báo cáo |
Như đã nói, lúc đầu các phần này có vẻ khá đầy, nhưng chúng dễ hiểu khi bạn bắt đầu mở và đọc qua chúng.
Vậy điều gì thực sự làm chậm máy tính của bạn?
Tìm ra kết quả
Tất nhiên, Báo cáo Giám sát Hiệu suất của bạn sẽ khác với của tôi; chúng ta dùng máy tính khác. Một số sửa chữa và mẹo phổ biến hơn, trong khi một số thực sự là mẹo tối ưu hóa Windows và máy tính chung—chỉ là tốt khi thấy chúng được trình bày rõ ràng.
Báo cáo cấp cao nhất là điểm khởi đầu tốt. Nó cho bạn cái nhìn nhanh về những gì có thể sai với phần cứng, với hệ thống đèn giao thông tiện lợi cho thấy gì sai. Rõ ràng, bất cứ thứ gì có biểu tượng vàng nên kiểm tra, và bất cứ thứ gì đỏ cần chú ý ngay lập tức.
Ví dụ, một trong những thủ phạm phổ biến nhất cho hiệu suất chậm đơn giản là quá tải hệ thống. Nếu bạn có đống chương trình mở và trình duyệt đầy tab ngốn bộ nhớ, Giám sát Hiệu suất sẽ khuyên hệ thống của bạn đang chạy chậm.
Đó là một sửa chữa ở đầu rõ ràng, như các vấn đề khác như "bạn không đủ RAM" hoặc "lưu trữ của bạn đang hết chỗ."
Nhưng các vấn đề hiệu suất khác được nêu bật có thể cụ thể và hữu ích hơn. Trong phần Đĩa > Đĩa vật lý, bạn có thể thấy sử dụng đĩa tổng thể, minh họa mức độ bạn đã sử dụng về thời gian đọc, ghi, v.v.
Báo cáo cũng có thể nêu bật vấn đề driver, không nên bỏ qua, vì driver cũ có thể dẫn đến các vấn đề khác.
Đôi khi báo cáo sẽ hiển thị "không phát hiện vấn đề", nhưng máy tính của bạn vẫn cảm thấy chậm—điều này có thể令人沮丧, nhưng không hiếm. Trong những trường hợp này, sự chậm chạp có thể do một ứng dụng cụ thể thay vì vấn đề hệ thống, hoặc kỳ vọng của bạn có thể không khớp với khả năng phần cứng.
Hãy thử chạy báo cáo khi đang gặp chậm, hoặc xem xét các yếu tố khác như ổ cứng gần đầy (Windows cần ít nhất 10-20% không gian trống để hoạt động hiệu quả), tiện ích mở rộng trình duyệt ngốn tài nguyên, hoặc phần mềm độc hại lẩn tránh phát hiện.
Liên quan
Tôi cuối cùng đã tắt các dịch vụ Windows này và máy tính của tôi vui vẻ hơn
Máy tính của bạn có thể đang bí mật làm việc chăm chỉ hơn bạn, và không phải lúc nào cũng có lợi cho bạn.
Giám sát Hiệu suất miễn phí, hãy thử
Bạn có thể tìm ra điều gì đang làm chậm máy tính của mình
Giám sát Hiệu suất và Báo cáo Hiệu suất là một trong những công cụ chẩn đoán ít được sử dụng nhất của Windows, cung cấp thông tin chi tiết vượt xa những gì giám sát thông thường có thể tiết lộ. Nó không hoàn hảo, nhưng nó làm cho việc hiểu vấn đề hệ thống của bạn dễ dàng hơn một chút.