Fitbit đã ghi dấu ấn như một dây đeo thể dục đáng tin cậy giúp bạn thúc đẩy giới hạn của các khả năng trong phong cách. Tài khoản Fitbit của bạn lưu trữ các số liệu thống kê như chiều cao, giới tính và cân nặng để tính toán độ dài sải chân, khoảng cách hoặc tỷ lệ trao đổi chất cơ bản để xác định lượng calo đốt cháy. Fitbit truyền cảm hứng cho bạn để đạt được các mục tiêu thể dục của mình bằng cách theo dõi các khía cạnh lối sống của bạn như bài tập, giấc ngủ và cân nặng.
Có được hình ảnh chuyên sâu về cơ thể, sức khỏe và sự tiến bộ của bạn với máy Mac hỗ trợ Bluetooth. Fitbit Charge 2 cho phép bạn thiết lập trình theo dõi với máy Mac của mình và truy cập trang tổng quan fitbit.com để biết số liệu thống kê của bạn.
Bài viết này sẽ phân tích kỹ lưỡng cách bạn có thể tùy chỉnh Fitbit trên Mac để tận dụng tối đa khoản đầu tư vào thể dục của bạn.
Mọi người cũng nên đọc:Cách gỡ cài đặt hoàn toàn Chromium trên MacCách truy cập và mở Terminal trên MacCách cài đặt Windows trên Mac
Phần 1. Cài đặt Fitbit Connect và đồng bộ hóa dữ liệu với Trang tổng quan Fitbit của bạn
Phương pháp 1:Cài đặt Fitbit Connect
Đối với người dùng Mac, việc thiết lập trình theo dõi của bạn yêu cầu bạn cài đặt một ứng dụng phần mềm miễn phí có tên Fitbit Connect cho phép đồng bộ hóa dữ liệu của mình với trang tổng quan fitbit.com.
- Nhấp vào https://www.fitbit.com/setup.
- Duyệt xuống và chọn tùy chọn để tải xuống. Windows hiển thị “ Tải xuống cho Mac ”Tùy chọn.
- Bạn sẽ nhận được một tùy chọn để mở và lưu tệp; chọn mở. Trong khi đó, bạn sẽ thấy lời nhắc cài đặt Fitbit Connect.
- Nhấp đúp vào “Cài đặt Fitbit Connect.pkg. Trình cài đặt Fitbit Connect bắt đầu hoạt động.
- Chọn Tiếp tục để khám phá trình cài đặt ổn định.
- Nhấp vào Thiết lập Thiết bị Fitbit Mới
- Làm theo hướng dẫn rõ ràng để mở tài khoản Fitbit mới hoặc đăng nhập vào tài khoản hiện tại của bạn và đồng bộ hóa trình theo dõi của bạn với ứng dụng.
Khi bạn hoàn thành các bước thiết lập ở trên, Fitbit sẽ quản lý bạn thông qua alta hoặc Charge 2 mới của bạn và sau đó đưa bạn đến trang tổng quan fitbit.com.
Phương pháp 2:Đồng bộ hóa Dữ liệu của Trình theo dõi với Tài khoản Fitbit của bạn
Khi bắt đầu sử dụng thiết bị theo dõi thể dục, bạn cần thường xuyên đồng bộ hóa nó với trang tổng quan Fitbit của mình. Bảng điều khiển theo dõi tiến trình của bạn, trình tự thời gian tập thể dục, thói quen ngủ, đề xuất các thử thách và hơn thế nữa. Đồng bộ hóa ít nhất một lần mỗi ngày.
Fitbit Connect sử dụng Bluetooth Low Energy (BLE) để đồng bộ hóa với thiết bị theo dõi của bạn. Fitbit Connect đồng bộ hóa trong khoảng thời gian 15 phút nếu trình theo dõi vẫn cách máy tính trong phạm vi 20 feet. Để bắt đầu đồng bộ hóa, hãy nhấp vào biểu tượng Fitbit Connect nằm gần ngày và giờ trên màn hình của bạn, sau đó chọn Đồng bộ hóa ngay bây giờ .
Fitbit Connect có thể gặp sự cố như treo hoặc không mở được. Cộng đồng Fitbit đề xuất máy hiệu suất cao với hàng GB dung lượng lưu trữ và tốc độ cao. Tệp rác, dữ liệu khổng lồ hoặc quá cũ, phần mềm đã gỡ cài đặt còn sót lại và các dấu vết khác của rác kỹ thuật số làm gián đoạn ứng dụng theo dõi sức khỏe. Hãy dùng thử PowerMyMac, một công cụ đa công cụ với các thuật toán mạnh mẽ để dọn dẹp máy Mac của bạn.
iMyMac PowerMyMac có đầy đủ các tiện ích để dọn dẹp và tối ưu hóa máy Mac của bạn một cách thông minh hơn. Hiểu tình trạng máy Mac của bạn và tận dụng Bộ công cụ để bảo trì khẩn cấp nhằm tăng tốc độ máy Mac của bạn. Mac shiphape thúc đẩy quá trình xử lý dữ liệu nhanh chóng và linh hoạt bằng cách truy xuất bộ nhớ. Một máy Mac sạch sẽ đảm bảo bạn không gặp khó khăn với những nhược điểm tối thiểu.
Phần 2. Tùy chỉnh Fitbit của bạn để có độ chính xác cao hơn
Cách 1:Làm quen với Công cụ theo dõi của bạn
Với trình theo dõi của bạn được kết nối với Fitbit.com, Fitbit Connect sẽ cảnh báo bạn và đưa ra các hướng dẫn cơ bản về cách sử dụng thiết bị của bạn. Giờ đây, bạn có thể đăng nhập vào trang tổng quan tài khoản của mình để truy cập vào dữ liệu đã đồng bộ hóa của mình. Nó tự động theo dõi nhiều số liệu thống kê và truyền dữ liệu vào trang tổng quan của bạn sau khi bạn đồng bộ hóa trình theo dõi.
Bảng điều khiển Fitbit lưu trữ rất nhiều số liệu thống kê được trình theo dõi thu thập, chẳng hạn như:
- Lịch sử giấc ngủ, bao gồm số giờ đã dành và thời gian sử dụng
- Văn phòng làm việc so với Giờ hoạt động
- Lịch sử thực hiện và tiến tới mục tiêu dự kiến
- Nhịp mỗi phút (BPM), nhịp tim khi nghỉ ngơi trung bình và thời gian khi bị khóa trong vùng nhịp tim
Cách 2:Tập thể dục với Fitbit Connect
Fitbit tự động phát hiện và ghi lại các bài tập được lựa chọn cẩn thận với Smart Track. Để có độ chính xác của việc cắt tóc hoặc để xem số liệu thống kê thời gian thực và mô tả hình thu nhỏ bài tập trên cổ tay của bạn, bạn có thể báo hiệu cho bộ theo dõi của mình khi bài tập bắt đầu hoặc kết thúc. Tất cả các bài tập đều xuất hiện trong lịch sử tập luyện của bạn để phân tích chuyên sâu và đối chiếu.
Cách 3:Sử dụng SmartTrack
SmartTrack đặt một chiếc lông vũ trên mũ của bạn cho những khoảnh khắc chủ động trong ngày. Khi bạn đồng bộ hóa thiết bị theo dõi sau quá trình tập luyện được SmartTrack phát hiện, bạn có thể truy cập nhiều số liệu thống kê trong lịch sử chế độ của mình như thời lượng, lượng calo tiêu thụ, tác động đến sức khỏe của bạn và hơn thế nữa.