Bạn đã bao giờ thấy mình cần một chút thư giãn hoặc giảm căng thẳng chưa? Có lẽ bạn khó ngủ vào ban đêm hoặc khó tập trung vào ban ngày. Nếu vậy, bạn có thể muốn thử ASMR – “Phản ứng kinh tuyến cảm giác tự chủ”. Mặc dù ASMR đã xuất hiện được một thời gian nhưng gần đây nó mới trở nên phổ biến nhờ những lợi ích tiềm năng, chẳng hạn như giảm lo lắng và thúc đẩy sự thư giãn.
Nếu bạn muốn trải nghiệm ASMR, bạn thật may mắn! Có rất nhiều ứng dụng và trò chơi ASMR có sẵn cho cả thiết bị Android và iOS. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 10 ứng dụng và trò chơi ASMR hàng đầu mà bạn có thể tải xuống và bắt đầu thưởng thức ngay hôm nay.
Vì vậy, hãy lấy tai nghe của bạn và sẵn sàng thư giãn với những trải nghiệm ASMR tuyệt vời nhất hiện có!
10 ứng dụng ASMR tốt nhất và Android &iOS
Phản ứng kinh tuyến cảm giác tự trị (ASMR) là một hiện tượng cảm giác được đặc trưng bởi cảm giác ngứa ran ở đầu, da đầu hoặc cổ để phản ứng với một số kích thích nhất định, chẳng hạn như thì thầm nhẹ nhàng, gõ nhẹ hoặc chạm nhẹ. Những người trải nghiệm ASMR mô tả đó là cảm giác dễ chịu và thư giãn thường lan sang các bộ phận khác của cơ thể, mang lại trạng thái bình tĩnh và thư giãn.
Trình kích hoạt ASMR có thể là thính giác, thị giác hoặc xúc giác, bao gồm mọi thứ từ âm thanh của trang lật đến hình ảnh ai đó đang thực hiện một nhiệm vụ với sự chú ý đến từng chi tiết. Mặc dù khoa học vẫn chưa hiểu rõ ASMR nhưng nó đã trở nên phổ biến như một công cụ thư giãn và giảm căng thẳng tiềm năng.
ASMR có thể được kích hoạt bởi nhiều loại kích thích khác nhau và những gì kích hoạt ASMR ở một người có thể không kích hoạt nó ở người khác. Dưới đây là một số ví dụ phổ biến về trình kích hoạt ASMR:
- Thì thầm hoặc nói chuyện nhẹ nhàng
- Âm thanh gõ hoặc cào
- Tiếng kêu lạo xạo hoặc xào xạc, chẳng hạn như tiếng giấy hoặc tiếng lá
- Âm thanh của nước, chẳng hạn như mưa hoặc sóng biển
- Chạm nhẹ hoặc chải lên da
- Xem ai đó thực hiện một nhiệm vụ với sự chú ý đến từng chi tiết, chẳng hạn như vẽ tranh
- Những âm thanh lặp đi lặp lại, chẳng hạn như tiếng tích tắc của đồng hồ hoặc tiếng quạt
- Âm thanh của miệng, chẳng hạn như chép môi hoặc nhai
- Các yếu tố kích hoạt trực quan, chẳng hạn như xem ai đó gấp đồ giặt hoặc sắp xếp đồ vật
- Tiếng ồn xung quanh, chẳng hạn như âm thanh của ngọn lửa lách tách hoặc tiếng giông bão ở xa.
Với tất cả những điều đã nói ở trên, hãy bắt đầu với 10 ứng dụng ASMR tốt nhất.
1. TeasEar
TeasEar là một ứng dụng di động cho phép người dùng mô phỏng hơn một trăm kết cấu nhầy nhụa khác nhau, bao gồm các tùy chọn phổ biến như mật ong, sữa chua và hoa giấy cũng như nhiều tùy chọn khác. Với ứng dụng này, người dùng có thể tương tác với từng kết cấu mà họ tạo ra bằng cách chỉ cần đặt ngón tay lên màn hình điện thoại thông minh, tạo ra âm thanh có khả năng kích hoạt cảm giác ASMR.
Đọc thêm:Ứng dụng tự trợ giúp tốt nhất để cải thiện bản thân mỗi ngày
2. Ngứa ran
Đây là một ứng dụng ASMR phổ biến có nhiều loại video ASMR, bao gồm tiếng thì thầm, tiếng gõ và các âm thanh êm dịu khác. Ứng dụng cho phép bạn duyệt theo danh mục hoặc tìm kiếm các trình kích hoạt cụ thể, giúp bạn dễ dàng tìm thấy video hoàn hảo phù hợp với nhu cầu của mình. Tingles còn có một tính năng cho phép bạn tạo và chia sẻ video ASMR của riêng mình với cộng đồng.
3. ASMRistist
ASMRtist là một ứng dụng di động thân thiện với người dùng, cung cấp nhiều loại âm thanh ASMR. Giao diện của ứng dụng rất đơn giản và dễ hiểu với 36 âm thanh ASMR độc đáo. Người dùng có thể dễ dàng nghe âm thanh của lửa trại hoặc giấy vò nát bằng cách nhấn vào biểu tượng tương ứng mà không phải lo lắng về các tính năng bổ sung hoặc phiền nhiễu. Người dùng cũng có thể kích hoạt tùy chọn phát ngẫu nhiên để thuận tiện hơn, cho phép ứng dụng tự động chọn và phát âm thanh ASMR để có trải nghiệm đa dạng hơn và không theo kịch bản.
Đọc thêm:Ứng dụng thiền tốt nhất trên Apple Watch giúp bạn bình tĩnh ở mọi nơi
4. Tâm trí tốt
Mặc dù Mindwell không tập trung vào các yếu tố kích hoạt ASMR như kích thích thị giác, xúc giác hoặc âm thanh, nhưng đây là một ứng dụng di động được thiết kế để giúp người dùng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Mindwell cung cấp hơn 350 bài thiền hàng ngày, kéo dài từ 1 đến 30 phút. Những bài thiền này sử dụng nhiều loại sóng âm thanh để tạo ra nhiều trạng thái tinh thần khác nhau, chẳng hạn như tỉnh táo, bình tĩnh, tỉnh táo, cân bằng cảm xúc và ngủ.
5. Cắt lát ASMR
ASMR Slicing là một trò chơi thú vị cho phép bạn cắt các đồ vật bằng dao, tạo ra âm thanh ASMR êm dịu trong quá trình này. Trò chơi bao gồm nhiều đồ vật khác nhau để cắt, chẳng hạn như trái cây, rau quả và thậm chí cả những vật dụng hàng ngày như xà phòng và nước đá. Trò chơi có cơ chế vật lý thực tế và nhiều vật thể để cắt, khiến trò chơi trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai thích kích hoạt ASMR xúc giác.
Đọc thêm:7 ứng dụng hữu ích giúp bạn loại bỏ lo âu và trầm cảm
6. Bữa sáng ASMR
Bữa sáng ASMR là một cách sáng tạo và thú vị để bạn đắm mình trong niềm vui nấu nướng và đạt được cảm giác thỏa mãn với mỗi bữa ăn được chuẩn bị hoàn hảo. Bằng cách tham gia vào quá trình chuẩn bị thức ăn, người chơi có thể tận hưởng cảm giác thư giãn và tập trung, giúp họ thoát khỏi những căng thẳng hàng ngày. Với mỗi cấp độ, người chơi được giao nhiệm vụ chế biến những món ăn phức tạp hơn, đòi hỏi sự chú ý nhiều hơn đến từng chi tiết và kỹ năng.
7. Spotify
Spotify là một ứng dụng phát nhạc và podcast nổi tiếng ngày càng trở nên phổ biến đối với những người đam mê ASMR. Trong khi nhiều người liên kết Spotify với âm nhạc và podcast, ứng dụng này cũng cung cấp nhiều nội dung ASMR được thiết kế để giảm bớt lo lắng và trầm cảm. Danh sách phát kích hoạt ASMR trên Spotify có nhiều loại âm thanh đa dạng, bao gồm cả tiếng slime, tiếng thì thầm, tiếng gãi, tiếng gõ và nhiều âm thanh khác.
8. Youtube
YouTube là nơi sản sinh ra hiện tượng ASMR và do đó, YouTube vẫn là một trong những nguồn nội dung ASMR phổ biến và toàn diện nhất. Đối với những người mới làm quen với ASMR, YouTube là nền tảng lý tưởng để bắt đầu khám phá thế giới ASMR vì có vô số kênh cung cấp nhiều trình kích hoạt ASMR đa dạng. Một số kênh phổ biến nhất bao gồm Bob Ross với trải nghiệm ASMR cổ điển, ASMRtists Emerge, Gentle Whispering ASMR và ASMRMagic, cùng nhiều kênh khác.
Đọc thêm:Giao diện mới cho ứng dụng YouTube trên Android – Thanh tiến trình
9. Noisli
Noisli là một ứng dụng âm thanh cung cấp nhiều loại âm thanh tự nhiên như mưa, sấm sét và gió cũng như tiếng ồn trắng và các âm thanh khác được thiết kế để giúp người dùng tập trung, thư giãn hoặc ngủ. Người dùng có thể trộn và kết hợp các âm thanh khác nhau để tạo ra tiếng ồn nền được cá nhân hóa phù hợp với sở thích cá nhân của họ. Ứng dụng này cũng cho phép bạn tạo cảnh quan âm thanh tùy chỉnh, giúp bạn dễ dàng tạo tiếng ồn nền hoàn hảo để thư giãn hoặc tập trung.
10. Cắt xà phòng
Soap Cut là một trò chơi ASMR cho phép bạn đắm mình vào niềm vui đơn giản là cắt và chạm khắc các loại xà phòng khác nhau. Ứng dụng mang đến trải nghiệm chân thực, hoàn chỉnh với âm thanh cắt xà phòng, tạo ra trải nghiệm ASMR thỏa mãn. Cách chơi rất đơn giản, cho phép bạn khám phá các kỹ thuật cắt và loại xà phòng khác nhau. Khi tiến bộ trong trò chơi, bạn sẽ mở khóa các cấp độ và loại xà phòng mới để thử nghiệm.
Lời cuối cùng về ứng dụng và trò chơi ASMR hay nhất dành cho Android và iOS
ASMR là một hiện tượng có thể cực kỳ hữu ích trong việc giảm căng thẳng, lo lắng và thúc đẩy giấc ngủ. Với sự nổi lên của ASMR, các nhà phát triển đã tạo ra một số ứng dụng và trò chơi có thể giúp kích hoạt cảm giác này. Cho dù bạn đang tìm kiếm một trò chơi cho phép bạn cắt các đồ vật hay một ứng dụng tạo ra âm thanh xung quanh được cá nhân hóa thì luôn có ứng dụng ASMR dành cho tất cả mọi người. Hãy dùng thử những ứng dụng này và cho chúng tôi biết ứng dụng bạn yêu thích trong phần bình luận bên dưới.
Và để biết thêm các bài viết và hướng dẫn khắc phục sự cố cũng như các mẹo và thủ thuật liên quan đến Windows, Android, iOS và macOS, hãy theo dõi chúng tôi trên Facebook, Instagram, Twitter và YouTube
Đọc tiếp theo:
- 10 ứng dụng giúp giấc ngủ tốt nhất dành cho iPhone
- 7 ứng dụng theo dõi giấc ngủ tốt nhất dành cho Android