Không bao giờ có thời điểm xấu để tập thể dục, và chưa bao giờ có thời điểm tốt hơn để bắt đầu. Vì chúng ta đều làm việc từ nhà, hoạt động thể chất của chúng ta đã dừng lại. Trước đây để đi làm, đi học, v.v. chúng ta đi lại vài bước nhưng bây giờ, không có hoạt động thể chất nào.
Mặc dù có app tập gym tại nhà, app thể dục nhưng chúng không thu hút mọi người. Nếu bạn là người yêu game, chúng tôi có thứ đặc biệt cho bạn.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê những game thể dục tốt nhất sẽ làm bạn ra mồ hôi và giúp tập thể dục trong khi tận hưởng game.
Vậy, đây là top game thể dục giúp cải thiện sự linh hoạt, tập sức mạnh, và nhiều hơn nữa.
5 Game Thể Dục Tốt Nhất – 2022
Lưu ý: Chúng tôi đã đề cập nền tảng bạn có thể chơi game này và giữ dáng
Ring Fit Adventure
Nền tảng: Nintendo Switch
Thiết bị ngoại vi cần: Ring Fit
Đầu tiên trong danh sách game thể dục tốt nhất là Ring Fit Adventure. Một game phiêu lưu sẽ giữ bạn chuyển động liên tục. Game đi kèm Ring-Con và Dây Đeo Chân (Leg Strap) để theo dõi cách bạn thực hiện các bài tập khác nhau. Khi bạn tiến lên để đánh bại Dragaux con rồng thể hình, Ring Con theo dõi mọi thứ từ tư thế Yoga đến đẩy tạ trên đầu khi bạn di chuyển. Nó đơn giản để dùng và hiệu quả. Game hành động RPG này thấy bạn squat, làm tư thế downward dog và các bài tập khác. Bên cạnh tất cả này, cốt truyện nhập vai làm mọi thứ thêm hấp dẫn.
Fitness Boxing
Nền tảng: Nintendo Switch
Thiết bị ngoại vi cần: Không
Đây là một game tập thể dục dựa trên quyền anh với các bài hát phổ biến. Để chơi game thể dục tốt nhất này, bạn không cần ngoại vi như Ring Fit Adventure. Chỉ với hệ thống Nintendo Switch, bạn có thể tập thể dục bất kỳ lúc nào, bất kỳ đâu. Game Switch cung cấp bài tập hàng ngày từ 10-40 phút, cả chế độ Normal và Fast (Nhanh).
Khi nắm Joy-Con controller, bạn cần đấm và squat, điều này sẽ khiến cả cơ thể bạn chuyển động. Game dùng cân nặng và chiều cao của bạn để thiết lập lịch trình và cho bạn biết calo cần tiêu thụ. Game thể dục tuyệt vời cho những ai nhớ vòng quyền anh trong lúc lockdown tại nhà.
Beat Saber
Nền tảng: PS4 và PC
Thiết bị ngoại vi cần: VR headset được hỗ trợ, Motion Controllers (bộ điều khiển chuyển động) theo dõi tùy thuộc vào nền tảng bạn chơi.
Một game thể dục nhịp điệu dựa trên VR quan sát bạn cúi đầu và né tránh khi bạn chém các khối. Nó giống như game cắt trái cây phổ biến bạn chơi trên Android. Bạn sẽ không cảm thấy kiệt sức khi chơi game thể dục này vì nó vui nhộn. Nhưng chắc chắn bạn sẽ cảm thấy cơ bắp thư giãn sau bài tập.
Zumba: Burn It Up
Nền tảng: Nintendo Switch
Thiết bị ngoại vi cần: Không
Zumba là một trong những kỹ thuật tập thể dục phổ biến nhất vì nó khiến toàn bộ cơ thể bạn chuyển động. Game thể dục này do Nintendo cung cấp và tốt nhất cho những ai muốn có bài học riêng tư. Với 30 lớp học năng lượng và bài hát hay, bạn có thể "lắc lư" hết mình. Game thể dục top này có huấn luyện viên thực tế, và bạn có thể mời ba người bạn tham gia. Sẽ vui để thử.
Just Dance 2021
Nền tảng: Wii, Nintendo Switch, PlayStation 4, Xbox One, Google Stadia
Thiết bị ngoại vi cần: PS Move và PlayStation Camera, Xbox Kinect, hoặc app Just Dance Controller
Yêu thích nhảy và muốn giữ dáng khi nhảy? Thì Just Dance 2021 là game thể dục đúng cho bạn. Phần bổ sung gần đây cho series nhảy dài năm, Just Dance bao gồm bài hát từ Ariana Grande, Lil Nas X, và Billie Eilish. Để dùng app này, bạn không cần bộ điều khiển chuyển động hoặc camera. Dùng camera của bạn, bạn có thể kiểm soát mọi động tác và ra mồ hôi.
Knockout League
Nền tảng: PS4 và PC
Thiết bị ngoại vi cần: VR headset được hỗ trợ, Motion Controllers theo dõi tùy thuộc vào nền tảng bạn chơi.
Một game thể dục VR khác sẽ khiến bạn cảm thấy như đang trên vòng quyền anh. Game này là game quyền anh phong cách arcade, và dùng theo dõi 1:1. Điều này có nghĩa là bạn cần cúi và né tránh mọi cú đấm bay về phía bạn, nếu không bạn sẽ thua.
Nhưng nó vui khi chơi. Bạn sẽ học phối hợp tay-mắt và cách bảo vệ bản thân khi mọi thứ xấu xảy ra.
BoxVR
Nền tảng: Oculus Quest, PlayStation 4, Microsoft Windows
Thiết bị ngoại vi cần: VR headset được hỗ trợ, Motion Controllers theo dõi.
Giống như Beat Saber, BoxVR là một game thể dục quyền anh khác. App này cũng cung cấp quyền anh dựa trên nhịp điệu và được mô tả là app tập gym VR. Dùng app game thể dục tốt nhất này, bạn có thể tập quyền anh và học cách chiến đấu chướng ngại vật. Từ các đợt 3 phút ngắn đến 20 phút+ tập耐力 (endurance), bạn sẽ có tất cả. Tất cả chắc chắn sẽ cho bạn bài cardio tuyệt vời. Thêm vào đó, bài tập được cập nhật thường xuyên nghĩa là bạn luôn có bài tập mới và không lặp lại.
Đó là tất cả cho lúc này, với danh sách game thể dục tốt nhất của chúng tôi kết thúc. Chúng tôi hy vọng bạn thích đọc bài viết và sẽ thử những game thể dục này. Cho chúng tôi biết bạn đã thử game nào và thích điều gì nhất trong game thể dục tốt nhất bạn đã thử.